Brazilsko podizanje zadnjice vakumom - istina ili prevara?

U poslednje vreme sve češće nailazimo na ponude za tzv. "brazilsko podizanje zadnjice" vakum terapijom po povoljnim cenama. Mnoge žene su skeptične, ali i zaintrigirane - da li ova metoda zaista može dati rezultate bez hirurškog zahvata ili napornih vežbi?

Šta je vakum terapija za podizanje zadnjice?

Prema opisima, vakum aparat vrši mehaničku masažu i drenažu limfnih sudova, koristeći razređeni vazduh. Tvrdi se da ova tehnika:

• Podiže tonus mišića
• Poboljšava cirkulaciju
• Učvršćuje vezivno tkivo
• Smanjuje celulit

Efekti bi trebali da budu vidljivi već nakon prvog tretmana, a preporučuje se serija od 7-10 sesija.

Iskustva korisnica

Na forumima se mogu naći različita mišljenja:

"Isla sam na 7 tretmana jako sam zadovoljna celulit je nestao i obim mi se smanjio."

"Mislim da je ovo glupost najobičnija. Bez vežbi nema rezultata."

Neke korisnice su pokušale improvizovane metode kućnim usisivačem, što stručnjaci strogo ne preporučuju zbog rizika od povreda.

Prirodne alternative

Mnoge žene ističu da su najbolje rezultate postigle prirodnim metodama:

1. Latino plesovi

Salsa, reggaeton i merengue posebno aktiviraju glutealne mišiće. Jedna korisnica je navodila:

"Moja drugarica je za 5 meseci salse istrčila zadnjicu."

2. Ciljane vežbe

Najčešće preporučene vežbe uključuju:

• Čučnjevi (posebno duboki)
• Podizanje karličnog pojasa u ležećem položaju
• Stiskanje gluteusa tokom dnevnih aktivnosti
• Stepenice

"Od kako svakodnevno penjem stepenice, osećam znatnu razliku u čvrstini zadnjice."

3. Brazil Butt Lift program

Popularan trening DVD kombinuje elemente plesa i vežbi specifično za oblikovanje zadnjice.

Hirurške opcije

Pravo "brazilsko podizanje" u estetskoj hirurgiji podrazumeva:

• Prelivanje vlastitog masnog tkiva
• Silikonske implantate
• Cene u Srbiji: 2200-2500 evra

Ove metode nose određene rizike i zahtevaju dugotrajnu rehabilitaciju.

Zašto je vakum terapija kontroverzna?

Iako neki saloni nude ove tretmane kao revolucionarno rešenje, kritičari ističu:

• Nedostatak naučnih studija o dugoročnim efektima
• Mogućnost privremenog rezultata
• Rizik od opuštanja kože nakon prestanka tretmana

Zaključak

Dok vakum masaža može dati privremeno poboljšanje u izgledu kože i smanjenju celulita, za trajne rezultate u oblikovanju zadnjice neophodne su redovne vežbe koje aktiviraju glutealne mišiće. Kombinacija plesa, ciljanih vežbi i zdravog načina života ostaje najsigurniji put do željenog izgleda.

Pre nego što investirate u bilo koju metodu, savetujemo konsultaciju sa stručnjacima i realno procenjivanje očekivanih rezultata.